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Para a bandeira do orgulho LGBT, veja a bandeira do arco-íris (movimento LGBT). Uma bandeira de arco-íris de seis bandas. Uma bandeira de arco-íris do movimento LGBT no orgulho de Taiwan (2004). Uma bandeira de arco-íris é uma bandeira multicolorida que consiste nas cores do arco-íris. As cores reais mostradas diferem, mas muitos dos desenhos são baseados no esquema tradicional de vermelho, laranja, amarelo, verde, azul, anil e violeta.. Existem várias bandeiras independentes de arco-íris em uso hoje. A mais conhecida mundialmente é a bandeira do orgulho que representa o orgulho LGBT (desde 1978). A bandeira da paz é especialmente popular na Itália (desde 1961). A Aliança Cooperativa Internacional adotou uma bandeira de arco-íris em 1925. Uma bandeira similar é usada no indigenismo andino no Peru e na Bolívia para representar o legado do Império Inca (desde ca. Bandeiras de arco-íris em várias culturas e movimentos Reforma O reformador Thomas M ntzer (1489-1525) relacionou reivindicações socialmente revolucionárias com sua pregação do evangelho. Ele é muitas vezes retratado com uma bandeira de arco-íris na mão. A estátua de Thomas M ntzer na cidade alemã de Stolberg também mostra ele segurando uma bandeira de arco-íris na mão. Nos Camponeses Alemães Guerra do século XVI, a bandeira do arco-íris juntamente com os camponeses & apos; boot ("Bundschuh") foi usado como o sinal de uma nova era, de esperança e de mudança social. A escolha do arco-íris na forma de uma bandeira remonta ao arco-íris como um símbolo da promessa bíblica.
Rainbow light flare circular six siegeSegundo a Bíblia, Deus primeiro criou o arco-íris como um sinal para Noé de que nunca mais haveria um dilúvio mundial, também conhecido como pacto do arco-íris..Indigenismo andino Wiphala Bandeira atual da cidade de Cusco, erroneamente associada ao Império Inca. Artigos principais: Wiphala e Bandeira de Cusco Uma bandeira com um desenho de sete listras no arco-íris é usada no Peru, Bolívia e Equador como um símbolo dos povos nativos, e é anacronicamente associada ao Tawantin Suyu, ou território inca.. Embora comumente acredita-se no Peru como uma bandeira do Império Inca, a mais antiga bandeira do arco-íris conhecida data do século 18 e foi usada por T pac Amaru II durante sua revolta pró-indígena contra os espanhóis.. Mar a Rostworowski, historiadora peruana conhecida por suas extensas e detalhadas publicações sobre as Culturas Antigas do Peru e o Império Inca, disse sobre isso: "Aposto minha vida, o Inca nunca teve aquela bandeira, nunca existiu, nenhum cronista mencionou". A Academia Nacional de História do Peru afirmou sobre o tema: "O uso oficial do erroneamente chamado 'Tawantinsuyu flag' é um erro. No mundo andino pré-hispânico o conceito de bandeiras não existia, não pertencia ao seu contexto histórico ". Academia Nacional da História do Peru A Bandeira de Cusco foi introduzida em 1978 e ainda é o emblema oficial da cidade. No Equador, uma bandeira de arco-íris é usada pelo partido político Pachakutik (1995), que é composto principalmente de povos indígenas de esquerda.. Thomas Paine O escritor da Guerra Revolucionária Americana Thomas Paine propôs que a bandeira do arco-íris fosse usada como uma bandeira marítima, para significar navios neutros em tempo de guerra.. Bandeira budista (1885) Artigo principal: Bandeira budista Uma bandeira para representar o budismo foi projetada no Sri Lanka em 1885 e modificada para sua forma atual em 1886. Rainbow light flare circular óculosEm 1950, foi adotada pela World Fellowship of Buddhists para ser um símbolo de todas as formas de budismo em todo o mundo.. Consiste em seis segmentos verticais coloridos, os primeiros cinco dos quais são geralmente azul, amarelo, vermelho, branco e laranja, enquanto o sexto é uma combinação dos cinco primeiros.. Variantes de cores são freqüentemente encontradas. Primeira proposta da República Armênia (1919) Bandeira do arco-íris proposto para a Armênia pelo artista Martiros Saryan. Bandeira do arco-íris proposta depois que a Armênia recuperou a independência após a Primeira Guerra Mundial. Foi desenhado pelo famoso artista arménio Martiros Saryan. Não foi adotado como o país em vez disso foi com três listras usando as cores usadas em um antigo reino armênio. Os artistas usaram cores suaves, mais ricas, "orientais", refletindo tecidos e tapetes armênios. Movimento cooperativo (1921) Até 2001, a Aliança Cooperativa Internacional usava uma bandeira de arco-íris Uma bandeira de sete cores do arco-íris é um símbolo comum do movimento cooperativo internacional. A bandeira do arco-íris tem sido o emblema cooperativo desde 1921, quando o Congresso Cooperativo Internacional dos Líderes Mundiais da Cooperativa se reuniu em Basileia, Suíça, para identificar e definir os valores e ideais comuns do crescente movimento cooperativo para ajudar a unir as cooperativas em todo o mundo.. Em Essen, Alemanha, em 1922, a Aliança Cooperativa Internacional (ICA) criou um símbolo cooperativo internacional e uma bandeira para o primeiro "Dia dos Cooperadores", que foi realizado em julho de 1923.. Depois de algumas experiências com desenhos diferentes, um famoso colaborador francês, o professor Charles Gide, sugeriu usar as sete cores do arco-íris para a bandeira. Ele apontou que o arco-íris simbolizava a unidade na diversidade e o poder da luz, iluminação e progresso. A primeira bandeira de arco-íris cooperativa foi concluída em 1924 e foi adotada como um símbolo oficial do movimento cooperativo internacional em 1925. Em 2001, a bandeira oficial da ACI foi mudada de uma bandeira de arco-íris para uma bandeira de logotipo de arco-íris em um campo branco, para promover e fortalecer claramente a imagem cooperativa, mas ainda usar a imagem do arco-íris. Outras organizações às vezes usam a tradicional bandeira do arco-íris como símbolo de cooperação.Rainbow light flare circular óleoComo o arco-íris, esta bandeira é um símbolo de esperança e paz. As sete cores das bandeiras ao redor do mundo voam em harmonia. Cada uma das sete cores na bandeira cooperativa recebeu o seguinte significado: vermelho: significa coragem; laranja: oferece a visão de possibilidades; amarelo: representa o desafio que o GREEN acendeu; verde: indica um desafio para os cooperativistas empenharem-se no crescimento da membresia e na compreensão dos objetivos e valores da cooperação; azul claro: sugere horizontes distantes, a necessidade de fornecer educação e ajudar pessoas menos afortunadas e lutar pela unidade global. azul escuro: sugere pessimismo: um lembrete de que pessoas menos afortunadas têm necessidades que podem ser satisfeitas através dos benefícios da cooperação. violeta: é a cor do calor, beleza e amizade. A ICA tem hasteado uma bandeira com o seu logotipo oficial desde abril de 2001, quando sua diretoria decidiu substituir a tradicional bandeira do arco-íris.. Seu uso por um número de grupos não cooperativos levou a confusão em vários países ao redor do mundo.. ICA, Meher Baba (1924) Bandeira de Meher Baba Durante um debate entre hindus, parsis e iranianos sobre a criação de uma bandeira a ser levada perto de um abrigo, Meher Baba respondeu que a bandeira "deveria ser de sete cores" porque eles representavam "os sete planos de consciência".. "Ele especificou que" o vermelho deveria estar no fundo "porque simbolizava luxúria e raiva, e" céu azul no topo "porque simbolizava o" estado mais elevado de espiritualidade e unidade com Deus ". Baba depois acrescentou que as cores "também representam sanskaras". No entanto, ele deixou a seleção das outras cores específicas para a conclusão pessoal.A bandeira acabada foi levantada pela primeira vez em 23 de abril de 1924. A bandeira é hasteada todos os anos perto do samadhi de Meher Baba (túmulo-santuário) em Meherabad, Índia, durante a semana de Amartithi (o aniversário de sua morte em 31 de janeiro de 1969).. Movimento pela paz (1961) PACE flag (italiano para o & apos; peace & apos;) Artigo principal: Bandeira da paz Esta bandeira do arco-íris na Itália foi usada pela primeira vez em uma marcha pela paz em 1961, inspirada por bandeiras multicoloridas semelhantes usadas em manifestações contra armas nucleares.. Tornou-se popular com a campanha Pace da tutti i balconi ("paz de toda varanda") em 2002, iniciada como um protesto contra a iminente guerra no Iraque.. A variedade mais comum tem sete cores, púrpura, azul, azul, verde, amarelo, laranja e vermelho, e é estampada em negrito com a palavra italiana PACE, que significa "paz".. Rainbow light flare circular overlayAs variações comuns incluem mover a faixa roxa para baixo abaixo da azul e adicionar uma faixa branca na parte superior (a bandeira original dos anos 60 tinha uma faixa branca na parte superior). Esta bandeira foi adotada internacionalmente como um símbolo do movimento pela paz. (1961) Em 1961, o rabino Zalman Schachter-Shalomi projetou o talit do arco-íris (xale de oração) como um símbolo da Cabala para os membros do judeu Bene Ohr ("Os Filhos da Luz").. É um arco-íris apresentado verticalmente, com cada cor separada por faixas pretas de diferentes espessuras. As cores representam aspectos de Deus; as listras pretas e espaços brancos representam aspectos de criação e proteção. Nacionalismo basco Bandeira de Herri Batasuna A partido esquerdista Herri Batasuna usou uma versão em arco-íris do Ikurri a (bandeira nacional basca) de 1978 até que foi dissolvida em 2001. Orgulho LGBT (lésbica, gay, bissexual, transexual) (1978) Bandeira de arco-íris (movimento LGBT), a versão mais amplamente reconhecida Artigo principal: Bandeira de arco-íris (movimento LGBT) A bandeira do arco-íris foi popularizada como um símbolo da comunidade gay pelo artista de San Francisco Gilbert Baker em 1978. As diferentes cores são frequentemente associadas à "diversidade" na comunidade gay (mas na verdade têm significados literais). A bandeira é usada predominantemente em eventos de orgulho gay e em aldeias gays em todo o mundo em várias formas, incluindo banners, roupas e jóias.. Desde a década de 1990, seu simbolismo foi transferido para representar a comunidade estendida de "LGBT" (lésbicas, gays, bissexuais e transgêneros) . Para o 25º aniversário dos tumultos de Stonewall, realizado em 1994 na cidade de Nova York, uma bandeira de arco-íris de uma milha de comprimento foi criada e a pós-parada foi cortada em seções que já foram usadas em todo o mundo.. A bandeira foi originalmente criada com oito cores, mas rosa e turquesa foram removidos para fins de produção, e desde 1979 consistiu de seis listras coloridas. É mais comumente voado com a listra vermelha no topo, como as cores aparecem em um arco-íris natural. Além do simbolismo óbvio de uma comunidade mista LGBT, as cores foram determinadas para simbolizar: vida (vermelho) cura (laranja), luz do sol (amarelo), natureza (verde), harmonia / paz (azul) e espírito (roxo / violeta).Rainbow light flare circular óleoAs cores removidas representavam a sexualidade (rosa) e arte / magia (turquesa). Durante o final dos anos 80 e início dos anos 90, uma faixa preta foi usada às vezes para representar as vítimas da AIDS.. Bandeira da África do Sul (1994) A bandeira da África do Sul é por vezes referida como a "bandeira do arco-íris". Oblast Autônomo Judaico (1996) Bandeira do oblast autônomo judaico Artigo principal: Bandeira do Oblast Autônomo Judaico Outra variação da bandeira do arco-íris é usada pelo Oblast Autônomo Judaico, situado no Distrito Federal do Extremo Oriente da Rússia, pela fronteira chinesa.. O Oblast Autônomo Judaico tem uma bandeira com um arco-íris de sete cores. O número de cores simboliza a Menorá Judaica de sete braços. Patriots of Russia party (2005) Arco-íris é usado como um elemento da bandeira dos patriotas da Rússia (russo:, Patrioty Rossii) partido político. Galeria de bandeiras de arco-íris Bandeira do "ritmo" do arco-íris (paz) Bandeira da paz grega Bandeira do Arco-íris da Aliança Cooperativa Internacional Bandeira, de, cusco, peru Bandeira de Meher Baba Orgulho LGBT (versão original de oito cores) Bandeira do orgulho LGBT (versão de sete cores) Bandeira do orgulho LGBT (versão de seis cores) O Aymara Wiphala Bandeira do oblast autônomo judaico na Rússia Bandeira de Lingua Franca Nova A família do arco-íris de luz viva Bandeira de Meher Baba, Dia do Silêncio, 2015 Versão de seis cores da bandeira do orgulho LGBT no Taiwan Pride (2004) Os manifestantes carregam a bandeira do orgulho LGBT na parada do orgulho no Christopher Street Day em Berlim (1997) Parada R wno ci, 2006 Bandeira circular do arco-íris da cerimónia de chá de Wu-Wo "Pace da tutti i balconi": bandeiras da paz penduradas em janelas em Milão, Itália, em março de 2003 Bandeira de protesto do arco-íris usada por não em nosso nome Estátua de Thomas M ntzer acenando uma bandeira de arco-íris em Stolberg, Alemanha Uma bandeira LGBT na praia de Ipanema, Rio de Janeiro, Brasil. Referências Wikimedia Commons tem mídia relacionados a bandeira do arco-íris. ^ Símbolos cristãos Glossário ^ Símbolo da convenção eterna de Deus com a humanidade ^ Flagspot. líquido "" Bandeiras do Império Inca (e do oeste da América do Sul) ", acessado em 2017-11-03, http: // www. html # 2b_hist ^ Bandera Gay o Bandera del Tahuantinsuyo Terra.Rainbow light flare circular óculoscom ^ "La Bandera del Tahuantisuyo" (PDF) (em espanhol). ^ New York: Um guia ao estado do império, projeto federal dos escritores, editores. Associação Histórica do Estado de Nova York, 1940, página 246 (American Guide Series) ^ texto em linha de New York: Um guia ao estado do império ^ Uma vida de cada vez, por favor, abadia de Edward. Nova Iorque: Henry Holt, 1988, ISBN 0805006036, página 58 ^ Web site oficial de ICA arquivado 2008-10-15 na máquina de Wayback. org ("Bandeiras da Paz" em italiano) ^ Anistia internacional ^ "Cópia arquivada". Arquivado desde o original em 2012-04-26. 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Como parte do compromisso da 21st Century Fox com a produção de filmes e televisão ambientalmente sustentáveis, a empresa recentemente liderou os esforços para tornar mais verde a segunda temporada da série dramática de Legion, Noah Hawley, ambientada no mundo dos X-Men.. A primeira temporada, que estreou em março de 2017, já havia feito avanços nessa área, desviando mais de 55% de seus resíduos do aterro e evitando 252 toneladas métricas de emissões de CO2.. A equipe de produção se preparou para superar esses números na segunda temporada Consulte Mais informação A Twentieth Century Fox Film e a AMC Theatres estão unindo forças para fornecer aos jovens carentes em todo o país acesso ao poderoso novo filme The Hate U Give, como uma ferramenta para impulsionar o empoderamento, a empatia e o diálogo.. A cadeia de estúdios e teatros está hospedando exibições gratuitas em nove áreas metropolitanas durante o lançamento limitado do filme às 11h, horário local, sábado, 6 de outubro: Atlanta, Geórgia, Baltimore, MD, Dallas, TX, Houston, Texas, Los Angeles, CA. Miami, FL, Nova York, NY, Filadélfia, PA e Washington, DC. o Consulte Mais informação Para marcar as novas temporadas de sucessos de música Empire e Star, a FOX Broadcasting Company e a controladora 21st Century Fox lançaram o #EmpireStarGivesBack, uma campanha de mídia social que beneficia o programa Turnaround Arts no John F..
Para cada postagem de mídia social usando #EmpireStarGivesBack e #Promo, a 21CF e a FOX doarão US $ 2,00 (até US $ 50.000,00) para a Turnaround Arts, que capacita escolas em dificuldades nos Estados Unidos com novas oportunidades de educação artística e aprendizado baseado em artes.. Império e Estrela Consulte Mais informação Como a produção começou na próxima quinta temporada do Empire, a série dramática indicada ao Globo de Ouro da FOX após as façanhas da família Lyon na indústria de hip-hop, o programa recebeu algumas novas adições à sua equipe nos bastidores. Um grupo de estagiários da Fundação CineCares, uma organização sem fins lucrativos que fornece iniciativas de educação em Chicago, juntou-se aos colegas dos departamentos de adereços, guarda-roupa, eletricidade, construção e outros nas primeiras 12 semanas das filmagens.. Antes mesmo de a Fox assinar a parceria, nós recebíamos constantemente pedidos de nossos Consulte Mais informação Em resposta à série de desastres naturais devastadores e sem precedentes de 2017, incluindo furacões que afetaram mais de 25 milhões de pessoas, a 21st Century Fox está se preparando para desastres naturais neste ano ao doar US $ 1 milhão à Cruz Vermelha Americana e ao Center for Disaster Philanthropy.. A contribuição apoiará os dois esforços de capacitação, preparação, alívio e recuperação das organizações para 2018, à medida que os incêndios florestais letais continuam a rasgar a Califórnia e as regiões costeiras começam a se fortalecer antes da temporada de furacões. Numa época em que desastres de início rápido Consulte Mais informação Como parte de seu apoio contínuo ao Girls Who Code (GWC), uma renomada ciência da computação sem fins lucrativos para mulheres jovens em todo o mundo.. A 21st Century Fox recebeu recentemente 19 estudantes do ensino médio da área de Los Angeles para o Fox Lot para um dia inteiro de atividades relacionadas ao STEM, incluindo um almoço com os principais líderes em tecnologia da empresa.. 21st century fox india vs foxA Rede de Colegas e Grupo de Recursos de Mulheres em Tecnologia (WiT) fez parceria com o 21CF Social Impact para organizar a visita, que ocorreu como parte do Programa de Imersão de Verão da GWC..Os estudantes Consulte Mais informação Para comemorar o Pride Month e a Copa do Mundo da FIFA em junho, a FOX Sports se uniu à Play Proud para compartilhar as histórias de três jovens LGBTQ + notáveis que encontraram apoio e comunidade por meio do futebol. A Play Proud é uma iniciativa da Streetfootballworld, uma coalizão global de quase 130 organizações sem fins lucrativos em 80 países que trabalham para abordar questões sociais que afetam a juventude, desde a falta de moradia até a violência baseada em gênero e a influência de gangues. Jogue orgulhosamente com o objectivo de tornar o futebol mais inclusivo, ajudando os treinadores a proteger Consulte Mais informação A National Geographic acolheu recentemente Geena Davis, actriz premiada e defensora da igualdade de gêneros durante seu evento D & I Day, que incluiu um painel executivo de discussão e celebração da expansão da Rede de Grupos e Recursos de Colegas da 21CF em Washington, DC. Os CNRGs liderados por funcionários, que são formados em torno de identidade compartilhada, interesses ou atividades, são apoiados pela 21CF Global Inclusion e ajudam a promover a cultura rica e diversificada da empresa e a promover um ambiente onde todos os colegas possam prosperar.. A editora-chefe da revista National Geographic, Susan Goldberg e Davis, fundadora da Consulte Mais informação Fox Pride, um grupo de rede e recursos do Colégio 21CF (CNRG), organizou recentemente uma série de oradores LGBTQ como parte de sua comemoração em junho do Mês do Orgulho. A discussão do painel executivo, que foi realizada no Zanuck Theater, no bairro da Fox em Los Angeles, contou com Darren Schillace, EVP de Marketing da FOX Broadcasting Company; Julie Rieger, presidente, estrategista-chefe de dados e chefe de mídia da 20th Century Fox Film; Charlie Andrews, Vice-Presidente Executivo de Programação de Teatro, Desenvolvimento e Série de Eventos na FOX Broadcasting Company; Sally Daws, Consulte Mais informação A 21st Century Fox está lançando uma nova campanha em parceria com o The Trevor Project no último evento TrevorLIVE, que arrecada fundos para expandir o programa de serviços de crise e salvar a vida de jovens LGBT em todo o território dos Estados Unidos..
Quando a maioria das pessoas pensa em treinamento de peso corporal, elas se imaginam fazendo repetições sem fim de abdominais e flexões. Mas treinar assim não te levará a lugar nenhum. Se você quer ficar mais forte, você precisa aplicar o princípio de sobrecarga progressiva (que é como aumentar gradualmente os pesos que você levanta no ginásio). Quando você aplica uma sobrecarga progressiva aos exercícios de peso corporal, eles são uma maneira fantástica de construir músculos. Pelo menos, tão bons quanto usar pesos.. Pode até argumentar-se que os exercícios de peso corporal são melhores do que treinar com pesos, porque os movimentos são muito naturais e é muito menos provável que você se machuque.. Mas nós estamos saindo do tópico Abaixo estão cinco dos melhores exercícios de peso corporal que ajudarão você a construir músculos com segurança em casa, enquanto viaja ou no ginásio. Eu incluí regressões (versões mais fáceis) e progressões (versões mais difíceis) para cada exercício, para que você possa encontrar um ponto de partida que corresponda às suas habilidades. Quando a sua variação escolhida se torna muito fácil, você vai querer passar para uma das variações mais desafiadoras. Este é o princípio da sobrecarga progressiva em ação. Queixo / Pull-Ups Em primeiro lugar, há uma diferença entre flexões e flexões.
Jason ferruggia natural day split redditChin-Ups: Suas palmas estão voltadas para você e há uma ênfase maior sobre o bíceps. Pull-ups: suas palmas estão de costas para você e há menos ênfase no bíceps. Queixo e pull-ups são ambos grandes exercícios que ajudarão você a construir um forte costas e braços.O melhor é aquele que se adapta aos seus objetivos, mas o treinador de força de renome mundial, Jason Ferruggia, defende as flexões paralelas (palmas voltadas uma para a outra). Isso porque é mais fácil nos ombros e cotovelos, o que ajuda a evitar lesões a longo prazo. Jason também recomenda o uso de anéis de ginástica, que são um ótimo complemento para o seu arsenal de treinamento se você treinar regularmente em parques ou playgrounds. Regressões: Queixo assistido por faixa / pull-up Queixo / pull-up negativos Progressões: Arqueiro queixo / pull-up Musculação Um braço erguido 2. Flexão O clássico push-up é um dos melhores exercícios de peso corporal por aí, trabalhando o seu tríceps, peito, ombros e core (entre outros grupos musculares) em um único movimento. Contudo A maioria das pessoas as massacra completamente. Eu estou constantemente ouvindo de caras (em particular) que afirmam estar batendo 100s de repetições por dia. Se isso é verdade, parabéns para eles (mas eles já devem ter progredido para uma variação mais desafiadora). Eu quase posso garantir, no entanto, que eles estão fazendo com uma forma incrivelmente pobre. Jason ferruggia natural day split meanO que significa que eles estão perdendo seu tempo. Aqui está uma boa maneira de aprender a técnica adequada do treinador de força Bret Contreras: Se você é um iniciante, pode muito bem encontrar flexões do chão que parem demais.. Nesse caso, você vai querer praticar uma das regressões abaixo (tendo em mente os pontos sobre a técnica que Bret fez no vídeo acima): Regressões: Flexões de parede Flexões de mãos elevadas Nota: Eu deixei intencionalmente flexões de joelho ou as chamadas flexões de garota fora desta lista porque elas não fazem nada para fortalecer seu núcleo, o que significa que você terá um incrivelmente tempo progredindo para uma flexão do solo. Progressões: Flexões de diamante Flexões elevadas nos pés Flexões com um braço 3. Agachamento corporal O mestre de exercícios de peso corporal, Al Kavadlo, realizando o agachamento de pistola. O agachamento atinge quase todos os músculos da parte inferior do corpo e desenvolve grande equilíbrio, estabilização, coordenação e capacidade atlética.. Eu não vou escrever sobre eles em muitos detalhes aqui, como eu fiz para o Desafio de Agachamento que Funciona. Abaixo estão algumas regressões e progressões, mas se você quer ser percorrido por todos eles, progredindo desde o agachamento corporal básico até a pistola, então eu sugiro que você confira o Desafio de Agachamento que Funciona.. Regressões: Progressões: Agachamento búlgaro Agachamento cossaco Agachamento de pistola 4. Linhas Você precisa de linhas em sua rotina de exercícios para construir uma forte parte superior e parte de trás do meio. Linhas invertidas são um ótimo ponto de partida para iniciantes. No ginásio, você faria isso posicionando a barra baixa em um rack ou máquina Smith, deitada embaixo no chão e, em seguida, puxando-se para o bar.. Igual a: Em casa ou na estrada, você pode imitar esse movimento ficando debaixo de uma mesa ou escrivaninha, segurando a borda e, em seguida, puxando-se para a mesa.. Claro, isso depende de ter uma mesa ou mesa forte, com muito espaço ao redor. Por esse motivo, prefiro usar um TRX, que você pode usar em qualquer lugar.Jason ferruggia natural day split meanVocê pode assistir aos treinadores de força Eric Cressey e Greg Robins demonstrando isso abaixo: Regressões: Porta puxa Linha invertida de barra alta Linha invertida de perna dobrada Progressões: Linha invertida de um braço Linha de alavanca 5.Pontes Quando a maioria das pessoas pensa em pontes, elas pensam na ponte de glúteo ou ponte curta (foto acima). É um ótimo exercício, mas também é muito fácil. O que leva a maioria das pessoas a descontar pontes como um dos melhores exercícios de peso corporal para construir músculo. Mas como Paul Wade, autor de Condicionamento Convict diz: Se eu tivesse que nomear o exercício de fortalecimento de força mais importante do mundo, seria a ponte. As variações de ponte funcionam mais ou menos em todos os músculos da sua cadeia posterior, incluindo as costas, os isquiotibiais e os glúteos. Mas você precisará superar o desafio da ponte curta ou glútea para colher as recompensas.. Não há realmente nenhuma regressão para este exercício, então vamos mergulhar direto nas progressões Progressões: vice-campeões Há um monte de outros exercícios de peso corporal que são ótimos para construir músculos. Mas eu queria manter esta lista focada em alguns dos movimentos mais fundamentais que também são acessíveis aos iniciantes. Se você quiser uma lista completa de exercícios de peso corporal, eu tenho 101 deles aqui. Fique mais forte hoje Então, você tem isso, os 5 melhores exercícios de peso corporal para construir músculos em qualquer lugar. Pode ser difícil imaginar-se fazendo alguns desses exercícios (especialmente as progressões), mas quanto mais cedo você começar, mais cedo você chegará lá.. Se você não tem certeza sobre como começar, ou quer um programa que coloca todas as progressões para você, então temos os desafios que funcionam. Seguindo o sucesso de nosso desafio único de agachamento, recebemos muitos pedidos por mais desafios que funcionem. É exatamente isso que criamos. Você pode obter os novos desafios de agachamento, core, push-up, glute e updated squat que funcionam aqui.
Então todos nós sabemos que as fichas são minha fraqueza! Meu favorito pessoal são Kettle Salt & Vinagre e Kettle Jalape o ahh o pensamento faz minha água na boca! Eu fui ao supermercado um milhão de vezes querendo comprar fichas e olhando para o saco não tenho certeza se eles estão sem glúten.
Com o Dia do Trabalho neste fim de semana, pensei em montar uma lista para você ajudar a garantir seu tempo na mercearia! De acordo com o site da Frito-Lay, eles têm produtos sem glúten (menos de 20 ppm de glúten) e produtos que não contêm glúten..
MBBS, FRACGP Diretor clínico Depois de se formar na Universidade de Melbourne, no top 5 de seu ano (1988), David passou por um extenso período de treinamento em Medicina Geral, Pediatria e Neonatologia no The Royal Melbourne Hospital, no Hospital Royal Children, no Hospital Royal Women. e Monash Medical Center. Iniciou a clínica geral em Werribee em 1994 e é membro do Royal Australian College of General Practitioners.. Ele tem habilidades de comunicação do mais alto nível e uma riqueza de experiência. Em seu tempo livre, ele gosta de viajar e ficar de olho em seus amados Magpies. MD, FRACGP O Dr. Ansari pratica há mais de dez anos. Tendo tido treinamento extensivo com medicina de emergência durante sua prática, o Dr. Ansari é hábil em identificar e gerenciar fraturas ortopédicas e musculoesqueléticas, luxação e lesões tendíneas.. Seus interesses clínicos incluem gerenciamento de doenças crônicas, medicina preventiva e saúde mental. Sua abordagem empática é bem conhecida entre os pacientes e proporciona a tranquilidade extra necessária durante a consulta. Saber também é um médico de Maternidade Compartilhada que pode gerenciar sua gravidez com o hospital local. O Dr. Ansari é membro do Colégio de Câncer de Pele da Austrália e do Royal Australian College of General Practitioners.. Ele está treinando em cirurgia avançada de câncer de pele. Além disso, o Dr. Ansari tem uma experiência considerável em análise facial e procedimentos cosméticos que praticam há mais de sete anos com preenchedores dérmicos, injeções anti-rugas e outros tratamentos estéticos.. Diplomata ABFM O Dr. Craig é bolsista do RACGP e atua na Clínica Geral Hoppers Lane desde 2015.. Ela começou sua carreira nos EUA, onde trabalhou por 12 anos antes de migrar para a Austrália com o marido e o filho.. Ela foi para a faculdade de medicina na Universidade Estadual de Nova York em Buffalo, se formou em 1994 e fez sua família treinar no Hospital Southside em Nova York..
Doctor best joint support in patna websiteDr. Craig tem um interesse especial em cuidados pré-natais, bem como atendimento pediátrico. Ela é uma prestadora de cuidados compartilhados com o Hospital Werribee Mercy, o Hospital Sunshine e o Hospital Royal Women.. Ela também fornece tratamento de doenças crônicas para diabéticos, portadores de doença cardíaca isquêmica e tratamento da asma.. Dr. Craig também faz o Botox para pacientes no HLGP. Em seu tempo livre, o Dr. Craig gosta de caminhar, correr, ler e tricotar. MBChB (Honras) FRACGP MRCS (Edin) MRCGP Eu moro localmente com minha família e tenho consultado na Clínica Geral Hoppers Lane desde 2014. Eu me formei com honras pela Escola de Medicina da Universidade de Sheffield, no Reino Unido, em 2003. Depois disso, completei um programa de treinamento cirúrgico, onde trabalhei em terapia intensiva, cirurgia geral, ortopedia e um período prolongado em neurocirurgia.. Eu decidi que a Prática Geral era onde minha verdadeira paixão era, e me tornei membro do Royal College of General Practitioners (Reino Unido).. Isso incluiu trabalhar em Saúde Mental, Saúde da Criança e Medicina Geral.. Eu sou um membro do Royal Australian College of GPs. Eu tenho uma ampla gama de interesses, incluindo medicina musculoesquelética, procedimentos como cirurgia de pele e injeções conjuntas, medicina de viagem, bem como doença crônica e saúde mental.. Eu gosto de treinar a próxima geração de médicos como professor honorário da Universidade de Melbourne.Doctor best joint support in patna websiteFora da Clínica Geral, gosto de passar tempo com a minha família, seguindo o Manchester City Football Club e mantendo-me em forma correndo e surfando. IDIOMA: PERSIAN Através de uma abordagem altamente qualificada e cuidadosa, Amir gosta de ajudar os pacientes a atingir suas metas de saúde . O Dr. Amir Faham começou a praticar medicina em 2007 e é membro do Royal Australian College of General Practitioners, faculdade de câncer de pele da Austrália e da sociedade australiana de medicina aeroespacial. . Continuamente atualizando seu conhecimento com a medicina baseada em evidências, Amir está empenhada em melhorar a saúde de seu paciente . Dr. Amir é um GP comprometido com experiência em uma ampla gama de áreas, além disso, ele tem interesse especial em câncer de pele, doenças crônicas, controle de peso e saúde mental. . Os pacientes consideram altamente Amir por sua natureza acessível e atenciosa . Ele é minucioso, compassivo e leva tempo para explicar claramente o que é uma fonte de grande conforto . Os pacientes valorizam a experiência médica de Amir, o tratamento personalizado individualizado e o apoio emocional que ele lhes proporciona.. Além de médico, ele sempre mostrou uma vida equilibrada em termos de trabalho, responsabilidades familiares e tempo livre.. Ele segue seu interesse pessoal em fitness, fotografia, além de ser crítico de cinema.. MBBS, RACGP Dr Helen Grogan é nascida e criada em Melbourne. Ela se formou em medicina na Universidade de Melbourne e tem uma bolsa do Royal Australian College of General Practitioners.. Dr. Grogan começou a praticar em Werribee no Werribee Medical Center em 1990, depois de viver e trabalhar na Inglaterra por 2 anos.. Ela então abriu sua própria clínica no Wyndham Vale em 1994. Após 18 anos Helen decidiu fundir sua prática com a Clínica Geral Hoppers Lane em 2012, onde ela continua a cuidar de seus pacientes. Devido a ter uma grande prática própria, o Dr. Grogan atualmente não vê novos pacientes além dos familiares de seus pacientes regulares.Doctor best joint support in patna hospitalIdiomas: Inglês e farsi (persa) Dr. Pasha Hazrati se formou na Universidade de Guilan (GUMS) no Irã. Atua desde 2011 com interesse em medicina, pediatria, doenças crônicas (controle e manejo), triagem e saúde preventiva.. Pasha se mudou para Melbourne em 2017 e tornou-se membro do Royal College of Australian General Practitioners. Ele tem participado com estudos sobre a saúde da mulher, cuidados de saúde mental e várias outras oficinas durante este período.. O Dr. Hazrati tem uma abordagem gentil e cuidadosa que pode fornecer o melhor atendimento em todos os aspectos para você e sua família, com sua experiência em pediatria, saúde da mulher e do homem.. Pasha agora se mudou para os subúrbios ocidentais, onde ele começou com a Clínica Geral Hoppers Lane como um membro-chave da equipe clínica. IDIOMA: PERSIAN MD, FRACGP O Dr. Saeideh trabalha como clínico geral há 9 anos. Dr. Saeideh é membro do Royal College of Australia para GP e membro do Skin Cancer College of Australia Meu objetivo é melhorar a saúde de meus pacientes com interesses especiais em câncer de pele, biópsia de toupeira e remoções, exames de pele, saúde da mulher, implante Implanon, gerenciamento de doenças crônicas, saúde mental, saúde sexual, controle de peso, procedimentos menores e todos os aspectos da prática familiar moderna consultar. Prezo minha capacidade de ter um relacionamento confiável com meus pacientes e de cuidar de sua saúde física e mental. Tentando ajudar meus pacientes a atingir sua meta de saúde em um período razoável e responsável. Saeideh é também um médico de Maternidade Compartilhada que pode gerenciar sua gravidez com o hospital local. Além de trabalhar como médico de clínica geral, tenho uma vasta experiência em emergência (doenças ortopédicas, cardiovasculares e infecciosas) em que trabalhei como oficial médico em um departamento de emergência por um ano antes de imigrar para a Austrália.. MBBS, FRACGP, BaMedSci (Hon I) Renata é um GP treinado na Austrália com interesse em medicina para o câncer de pele, procedimentos menores, medicina geral e preventiva e saúde da mulher. Ela completou o Programa de Pós-Graduação em Medicina em 2006 na Universidade de Sydney após sua graduação em Bacharel em Ciências Médicas. Ela tem desfrutado de trabalhar em uma variedade de áreas ao longo dos anos, com internações rurais e urbanas em cirurgia geral, ortopedia, medicina geral, pediatria, emergência e patologia química.. Em 2015, ela realizou treinamento em clínica geral e obteve sua bolsa de estudos no Royal Australian College of General Practitioners em 2017.Doctor best joint support in patna âm dương sưRenata gosta da variedade que a prática geral oferece. Ela oferece exames de pele e é capaz de fazer biópsias de pele e excisões. Ela completou mais estudos neste campo e obteve seu Certificado Primário em Medicina do Câncer de Pele (Bond University), Certificado Primário em Dermatoscopia (Bond University) e Certificado Primário em Cirurgia de Câncer de Pele (Queensland University). Renata aproveita o tempo com sua jovem família. S, MRCS (Edimburgo), MRCGP, FRACGP LÍNGUA: HINDI E TELUGU Um GP entusiasta treinado no Reino Unido com 14 anos de experiência. O Dr. Suman Musku trabalha como médico de clínica geral há vários anos e gosta de ser generalista. Sua filiação a cirurgias e rotações hospitalares permitiu que ele praticasse e administrasse com competência as condições e problemas cirúrgicos da Doença Crônica.. Seus interesses clínicos incluem a saúde dos homens (vasectomias), dermatologia e procedimentos cirúrgicos menores. Dr Suman tem uma paixão pelo ensino e tem alunos da Melbourne Medical School. Ele tem grande consideração às habilidades de comunicação e aprecia os fatores sociais / psicológicos envolvidos na vida de um paciente.. Meu objetivo é me esforçar para fornecer um padrão excepcional de atendimento aos meus pacientes . Idiomas: Inglês e farsi (persa) O Dr. Sahari tem seis anos de experiência depois de se formar em 2012 na Universidade Teerã Pezeshki em Clínica Geral no Irã e se mudou para a Austrália em 2016 e tornou-se membro do Royal Australia College of General Practitioner.. O Dr. Sahari começou com a Clínica Geral de Hoppers Lane, em julho de 2018, com um vasto conhecimento de toda a medicina geral.. Suas áreas específicas de interesse são saúde de mulheres e crianças, procedimentos menores, medicina de viagem, saúde mental, pediatria, prevenção geral e controle de doenças crônicas..Doctor best joint support in patna âgeA Sogand gosta especialmente de construir relacionamentos com seus pacientes e trabalhar com mulheres para ajudá-los a estabelecer suas metas e necessidades de saúde com sua personalidade gentil e calma.. Ela gosta de cozinhar, viajar e faz exercícios regularmente. Crescendo ela fez ginástica profissional e também Futsal que é semelhante ao futebol de salão. MD, RACGP LINGUAGEM: POLONÊS Marta é Fellow do Royal Australian College of General Practitioners com mais de 20 anos de experiência médica. Depois de se formar na Universidade Médica da Silésia, na Polônia, em 1993, trabalhou no Zimbábue, no sul da África e na Islândia.. Ela se mudou com sua família para a Austrália há mais de 10 anos e trabalhou em Ballarat e no País Victoria antes de se mudar para a Clínica Geral Hoppers Lane há 4 anos.. Marta ganhou uma vasta experiência hospitalar em cirurgia, medicina geral, pediatria, ginecologia e medicina de emergência antes de mudar para a Clínica Geral.. Marta gosta de diversidade, General Practice fornece. Suas áreas de interesse especial incluem a saúde das mulheres (esfregaços de PAP, inserção / remoção de Implanon, remoção de Mirena e interesses de saúde de outras mulheres), gerenciamento de doenças crônicas, problemas de saúde mental e remédios para câncer de pele (exames de pele, cirurgia de câncer de pele). Quando não está trabalhando, Marta gosta de passar tempo com sua família e viajar. MBBS, MS, FRCS (Glasgow), MRCGP, FRACGP Idiomas: Hindi, Urdu, Bangla Dr. Singh é um membro do Royal Australian College of General Practitioners.. Graduado em 1990 pela Universidade Ranchi, ele completou o mestrado em Cirurgia Geral pela Universidade de Patna, Índia.. Em 1996, mudou-se para a Inglaterra e trabalhou em vários campos, como medicina de emergência, ortopedia, cirurgia e urologia, antes de se tornar membro do Royal College of Physicians and Surgers, Glasgow, Escócia.. Ele trabalhou como registrador de ED por três anos antes de assumir a prática geral em 2003.. Antes de se mudar para Melbourne, em 2014, ele foi o principal GP e médico-chefe em uma prática agitada em Manchester, Inglaterra.. Ele tem interesses especiais em procedimentos cirúrgicos, vasectomias, exames de pele e procedimentos estéticos: com planos futuros de iniciar procedimentos de transplante capilar (usando a técnica FUE) e faz injeções de PRP.
A música de Jack White variou entre rock, folk, experimental e alternativo, mas as raízes estão no blues. Ele admitiu que em 1999, após o primeiro álbum do The White Stripes, ele fez a sua missão de modernizar o blues e continuar o legado do blues em um novo século.. Talvez seja a maneira pela qual White incorpora vários gêneros musicais diferentes em seu som, o que torna sua versão do blues popular, ou talvez seja simplesmente porque ele mesmo é exótico mas caseiro, gótico e tradicional é estranho e interessante o suficiente para fazer as pessoas querem ouvir. De qualquer forma, ele vale US $ 30 milhões; devemos supor que ele vendeu muitos discos e que pessoas em todo o mundo estão aproveitando sua visão moderna do blues. Cem anos se passaram desde o começo de, e era uma ilusão na minha cabeça naquele momento que em um nível muito pequeno, havia um novo blues emergindo na cena em que estávamos. Isso foi o suficiente para me obrigar a continuar, mas eu não tinha ilusões sobre o mainstream pensar que era interessante. Jack White As primeiras faixas do White Stripes eram básicas, barulhentas e cruas; batidas simples assentes sob riffs de guitarra pesados e padrões de acordes, acompanhados pelos vocais yowling de White. O primeiro álbum, auto-intitulado e lançado em 1999, tem dezessete faixas que vão do melancólico ao zangado e tudo mais; todos os sentimentos do blues. Desde aqueles altos e fortemente distorcidos primeiros dias, a música de Jack White tornou-se muito mais refinada, mas ainda mantém o som de blues. Sendo o metamorfo musical que ele é, ele começou a tocar uma variedade de instrumentos para adicionar camadas e texturas extras ao som do White Stripes, incluindo baixo, teclados e até mesmo um stylophone, entre outros.. A bateria de Meg gradualmente tornou-se mais apertada e um pouco mais complexa, enquanto mantinha a vantagem áspera e infantil que a fazia pulsar monótona, mas divertida, muito parecida com um macaco de brinquedo de corda batendo os címbalos juntos. A bateria de Meg foi, de acordo com Jack, a melhor parte da banda. Nunca teria funcionado com mais ninguém, porque teria sido muito complicado. Foi o meu portal para o blues. Jack, desde então, passou por essa porta e continuou sua busca pelo blues em outros lugares, com inúmeros projetos alternativos, todos aparentemente acontecendo simultaneamente..
21st century blues jack white nowEle escreveu músicas para trilhas sonoras de filmes, apareceu em um documentário com Jimmy Page e The Edge do U2, colaborou com Alicia Keys, Jay-Z e Loretta Lynn (não todos ao mesmo tempo, infelizmente) e até mesmo jogou Elvis no filme spoof Walk Difícil. Seus maiores projetos paralelos, no entanto, são The Raconteurs e The Dead Weather, dois supergrupos que White criou através de amigos e por acidente.. Os Raconteurs formaram-se em 2005 quando Jack se reuniu com o companheiro músico e amigo Brendon Benson e aconteceu de escrever uma canção; o que seria The Raconteurs hit Steady As She Goes . Eles perceberam que eles trabalhavam bem juntos; Benson, que teve sucesso limitado como artista solo, sem dúvida aproveitou a oportunidade para colaborar com um músico de alto perfil como White. Os membros do Greenhornes Jack Lawrence e Patrick Keeler foram recrutados no baixo e na bateria, respectivamente, e os Raconteurs nasceram. Desde então, eles lançaram dois álbuns de estúdio, Broken Boy Soldiers and Consolers, de The Lonely, e fizeram turnê extensivamente. The Dead Weather formou-se acidentalmente dos Raconteurs. White ficou doente durante uma turnê com The Raconteurs e perdeu brevemente a voz. O apoio deles era Alison Mosshart e Jamie Hince, a dupla de pop-rock The Kills, e White perguntou a Mosshart se ela poderia preencher os vocais em alguns números.. White foi adequadamente impressionado por Mosshart e a convidou para gravar algumas músicas com ele e com o baixista Lawrence.. Dean Fertita, que estava em turnê com The Raconteurs como um tecladista extra, também foi invadido, e The Dead Weather foi criado. Emocionante para White, mas talvez um pouco triste para Benson, que foi deixado na prateleira. Escusado será dizer que cada uma das bandas de White tem sons distintos e únicos devido à mistura de músicos, mas há um estilo primordial que o White traz para cada projeto que é difícil de descrever.. Seus vocais, obviamente, são muito reconhecíveis, mas mesmo nas faixas em que ele não canta, há sempre algo que faz dele uma marca registrada de Jack White; um riff peculiar ou um acorde desafinado, uma letra bizarra que só poderia vir de sua mente, ou uma escolha incomum de instrumento. White parece ter duas técnicas principais de composição de canções; aquele em que a música é fundamental e as letras, relativamente simples e muitas vezes repetitivas, ocupam um lugar de descanso.. As letras são simplesmente outra camada de música, em vez de se destacarem sozinhas e só aumentarem a complexidade da música ou um certo riff ou gancho poderoso..21st century blues jack white lyricsA outra técnica coloca a letra no centro do palco porque há uma história para contar; há metáforas e imagens interessantes, e a música é uma ferramenta para enfatizar o cenário e uma atmosfera do conto. É a segunda técnica que é mais eficaz e mais conectada ao blues. Estas duas técnicas contrastantes são notáveis desde o início da carreira de White no primeiro álbum do White Stripes.. A maioria das músicas é escrita usando a primeira técnica, em que a música alta e pesada ocupa o primeiro lugar.. Em Jimmy The Exploder, o foco está nas quebras da música e na maneira como a faixa alterna entre batidas rápidas e lentas. A música começa devagar, depois fica rápida e barulhenta, depois quebra, volta mais rápido, quebra, desacelera, quebra e acelera novamente. Todo o tempo, letras sem sentido sobre macacos e maçãs verdes são gritadas por White. O efeito é uma música áspera e bagunçada que permite ao ouvinte dançar, gritar e se divertir. A alternância entre rápido e lento não é particularmente uma característica do blues, mas há algo nele que faz com que seja. Em seu ensaio A Invenção do Blues (Mate todos os seus Queridinhos), Luc Sante diz que o termo blues pode ser aplicado a qualquer lamento menor, mas a maioria das canções tradicionais de blues pode ser caracterizada pelo verso de três linhas, com sua rima AAB. esquema e seu comprimento de linha de cinco sílabas acentuadas . White s Jimmy The Exploder tem estas características: Sim macaco, você está vendo vermelho agora? Sim macaco, pulando na cama agora? Hoo hoo hoo hoo hoo hoo hoo hoo hoo As duas primeiras linhas são A, uma vez que rimam, e a terceira linha, embora não estritamente letra mas em vez gritou hoos, imitando o grito do macaco, é completamente diferente e, portanto, B. As duas primeiras linhas possuem as cinco sílabas acentuadas; o terceiro não, mas poderia ter sido feito se White não tivesse se empolgado com a imitação de um macaco.. Neste caso, o White usa com sucesso uma técnica tradicional de blues de livros didáticos, mas muitas outras músicas do White s não seguem o esquema de rima do AAB, e não são necessariamente lamentos secundários importantes. . No entanto, eles ainda são azuis porque eles têm os temas e emoções do blues. De acordo com Sante, o termo blues pode abranger a angústia e também o desafio, o humor, a luxúria, a crueldade, o desgosto, o espanto, o sarcasmo, a fúria, o arrependimento, a perplexidade, o delírio e até o triunfo..21st century blues jack white ãoNão há dúvida de que White usa algumas, se não todas essas emoções dentro de sua música, mesmo que ele não use técnicas tradicionais de blues.. The Big Three Killed My Baby, também do primeiro álbum do White Stripes, é um bom exemplo. The Big Three é uma faixa política que se refere à raiva e ao ressentimento sentidos pelos grandes fabricantes de automóveis americanos Ford, Chrysler e General Motors, todos baseados em Detroit.. Durante a década de 1970, a demanda por automóveis americanos começou a declinar por uma série de razões complexas, incluindo a crise do petróleo de 1973 e o aumento dos carros estrangeiros importados, que eram mais eficientes no consumo de combustível.. Com menos demanda, as Três Grandes tiveram que cortar salários e demitir trabalhadores, o que causou tensão entre os sindicatos e os fabricantes.. Tudo isso está incluído na música, enquanto White s grita com raiva: Não deixe que eles te digam o futuro elétrico, porque a gasolina não é medida em métrica Trinta mil rodas girando e as companhias petrolíferas estão rindo E agora minhas mãos estão ficando vermelhas, e eu descobri que meu bebê está morto. Esta canção apresenta fúria, sarcasmo e desgosto, todas as três emoções mencionadas por Sante como sendo o epítome do blues. White nasceu em Detroit; Ele entende como as Três Grandes causaram dificuldades e conflitos para seus trabalhadores e sabe o quanto as Três Grandes influenciam e moldam a própria cidade.. Sua raiva vem de suas próprias experiências como um morador de Detroit; os temas e emoções de seus blues vêm de sua própria vida. No entanto, em muitas outras canções de White, ele demonstra tais emoções através de situações que ele não conhece pessoalmente.. Por exemplo, Hardest Button to Button em Elephant conta uma história sobre uma casa desfeita do ponto de vista do que parece ser um adolescente irritado.21st century blues jack white wikiAgora somos uma família e estamos bem agora Nós temos dinheiro e um pequeno lugar para lutar agora Nós não te conhecemos e não te devemos Mas se você nos ver por aí eu tenho outra coisa para te mostrar O personagem do adolescente problemático está dirigindo as letras de seu pai, irritado que ele saiu, mas dizendo que eles podem sobreviver perfeitamente sem ele. Mais uma vez as emoções azuis estão aí, neste caso a fúria, o desafio e, em certa medida, triunfam. A julgar pela forma como White canta a letra com desgosto, um ouvinte pode pensar que White está cantando a partir de sua perspectiva pessoal sobre sua própria infância, mas esse não é o caso; White cresceu como parte de uma família grande e estável com pai e mãe que eram altamente religiosos e respeitáveis.. Aqui, White não está escrevendo a partir de sua própria experiência, mas, em vez disso, assume a persona de outro para criar uma nova experiência.. Pode uma música que claramente não é sobre a disputa pessoal de um músico ainda ser eficaz e classificada como blues? O grande cantor de blues Big Bill Broonzy acredita que um músico de blues pode e deve cantar apenas o que sabe: Quando eu canto sobre minha mula estar doente e aquelas plantações ficando podres, [jovens] não sabem o que eu estou falando. Eles nunca tiveram nenhuma mula ficar doente. Não significa nada para eles Mas eu tenho que cantar. Branco parece desafiar esse pensamento cantando sobre algo que ele não conhece em Hardest Button to Button . Na verdade, pode-se dizer que White não tem o direito de cantar o blues, pois ele não conhece verdadeiramente o blues, o que com sua vida familiar estável e solidária e sua boa educação.. Os antigos e tradicionais artistas de blues criaram sua música nas trevas da pobreza, da segregação e do analfabetismo, incorporando os cantos do campo, cantos e outras características da música folclórica afro-americana do século XIX que cantavam enquanto trabalhavam.. O blues foi uma manifestação de dor e sofrimento e um apelo por mudança. A vida de White não pode ser comparada às dificuldades dos bluesmen originais: é preciso um homem que tenha o blues para cantar o blues, uma vez que a lenda do blues já disse.21st century blues jack white çeviriEntão, não só é questionável se White pode cantar sobre a luta dos outros, mas se ele pode cantar sobre qualquer luta, uma vez que ele não experimentou verdadeiramente o blues.. Em seu livro Mystery Train: Imagens da América no Rock n Roll Music, Greil Marcus descreve a maneira pela qual Randy Newman assumiu grandes riscos assumindo as personas dos outros em suas canções: sempre escreve, e o que é mais difícil, canta, nas vozes de seus personagens, não importa em que grotesco esteja envolvido, ele não canta, canta como. Ele sente que isso é perigoso, o que é Audiências não estão mais acostumados com a ideia de que alguém pode inventar algo, criar uma persona e efetivamente representá-la. Branco também pode enfrentar esse risco. Um músico que claramente fabrica personagens, histórias e temas em suas canções, em vez de escrever sobre suas próprias experiências, pode não ser capaz de construir qualquer nível de confiança com seu público, já que o público sabe que tudo o que o músico escreve é fictício.. Se é claro que as emoções dentro de uma música não são do próprio músico, mas sim de um personagem que o músico criou, as emoções podem não ser críveis. Se as emoções de uma música não são críveis, particularmente se a música é supostamente o blues, o músico falhou em criar uma música que pudesse ser contada e emotiva.. No entanto, White consegue evitar isso, porque enquanto ele interpreta personagens em certas músicas, em outros ele é um narrador descrevendo seus personagens.. Isso é importante porque permite ao ouvinte ver o branco como um camaleão, mudando a persona de uma música para outra como meio de tecer contos em vez de expressar seus próprios sentimentos e circunstâncias pessoais.. Um exemplo disso é a pista Raconteurs, Carolina Drama . A música é aberta com o seguinte: Eu não tenho certeza se há um ponto para esta história, mas eu vou contar de novo Tantas outras pessoas tentam contar a história, nenhuma delas sabe o fim Esta introdução define a música como um conto popular de longa data que foi transmitido através de gerações e instantaneamente retrata White como o narrador, que o distancia de qualquer personagem dentro da história.. Ele ainda consegue incorporar os sentimentos de Sante sobre a angústia, a fúria e o triunfo do blues à medida que a história se desenrola, mas essas emoções vêm do narrador como um personagem em vez de uma das pessoas que ele descreve.. Enquanto a música continua, os vocais de White se tornam mais altos e cada vez mais tensos, e as imagens nas letras se tornam mais vivas à medida que a história aumenta: Billy apontou morto para o rosto e Esmagou a garrafa no homem que deixou seu pai em desgraça e O leite branco escorria com o sangue, e o Namorado caiu para sempre Bem ao lado do pregador que estava no canto do ar E Billy gritou papai, por que você tem que voltar aqui? O narrador se torna tão irado quanto os personagens da história até que o conto finalmente termina e White é acompanhado por sua banda em um alto e caloroso coro de Lalalala, como se apreciando o drama de outras pessoas.. Como diz Sante Se o blues é uma forma de música baseada no sofrimento humano, então o prazer do blues é equivalente ao prazer do sofrimento.. White certamente parece estar gostando do sofrimento de seus personagens.21st century blues jack white çeviriNeste caso, ele demonstra suas próprias emoções como ele se sente sobre o drama, enquanto ainda conta uma história interessante de outras pessoas. Portanto, ele pode com sucesso e de forma convincente girar contos de outras pessoas em suas canções, mantendo os temas do blues. Há um senso de mito e lenda em torno de Carolina Drama; White escreveu de tal maneira que faz pensar que se trata de uma história passada de uma pessoa para outra e a cada nova afirmação acontece algo diferente: Bem, agora você ouviu outro lado da história, mas você quer saber como isso termina? Se você precisa saber a verdade sobre o conto, pergunte ao leiteiro. Poderia ser comparado ao mito de Staggerlee, a história de um homem que matou outro por seu chapéu de Stetson. Houve inúmeras versões do conto Staggerlee contadas por intermináveis músicos porque é, como Greil Marcus afirma, uma história que a América negra nunca se cansou de ouvir e nunca deixou de viver. . É claro que o White Carolina Drama não foi coberto, recoberto, adaptado e modificado por outro músico proeminente, mas uma pesquisa rápida no YouTube demonstrará que há muitos desconhecidos empunhando violões fazendo suas próprias versões da música.. Se essas versões são boas ou ruins, está fora de questão; outros músicos estão tocando música de White e isso é da natureza dos músicos de blues itinerantes do passado. Durante o início de 1900, as canções de blues eram levadas de um lugar para outro por numerosas mãos, e alteradas, ampliadas, resumidas e transpostas conforme Sante descreve em sua discussão da história do blues.. Nos primeiros anos do blues, nada foi gravado, músicas foram passadas de músico para músico e adaptadas ao longo do caminho.. Ele gravou uma versão rápida e lamentosa da tradicional música de blues St. James Infirmary e também Death Blues, da Son House, em um típico estilo White Stripes alto e distorcido. Clássicos do pop eu simplesmente não sei o que fazer comigo mesmo (escrito por Burt Bacharach e ficou famoso por Dusty Springfield) e Conquest (Patti Page) também foram cobertos pelo White Stripes, e mais uma vez os vocais de White e as guitarras estrondosas fizeram as duas músicas. barulhento, divertido e dramático.21st century blues jack white joleneCom o Dead Weather, White gravou uma versão de New Pony de Bob Dylan, e os vocais de Alison Mosshart fizeram da música um lamento mais vivo e emotivo do que o original de Dylan.. White respira ar fresco em todas as músicas que ele cobre, tornando-as mais altas, mais rápidas e mais frenéticas que as originais.. É como se ele estivesse tentando aumentar as emoções dentro das canções e convencer o ouvinte de que ele tem o direito de cantá-las.. O melhor exemplo é a Jolene de Dolly Parton, onde White lamenta a letra com tanta emoção que sua voz começa a se romper e ele soa como se estivesse com dor física.. Enquanto a versão original de Dolly Parton, com vocais trêmulos e violão cintilante, é assombrosa e comovente o suficiente, a versão de White é muito mais desesperada e faz as emoções dentro da música realmente emergirem. Assim como White adapta as músicas dos outros, ele tem suas próprias canções adaptadas por outros músicos. Entre outros, The White Stripes Apaixonados por uma Garota foi lançado pelo cantor de soul Joss Stone, My Doorbell recebeu uma reforma de reggae de Bigga Haitian, e o clipe de Dead Weather s Cut Like a Buffalo foi remixado pelo produtor dubstep Skream. White é claramente um compositor de sucesso se outros músicos quiserem levar suas músicas e adaptá-las a gêneros alternativos, e mesmo em estilos completamente diferentes, essas músicas ainda contêm a emoção do blues que White escreveu neles.. A esse respeito, White está assegurando que o blues não apenas permaneça um gênero em si, mas que influencie ou faça parte de outros gêneros.. Jack White não é o único músico atualmente fazendo sua parte para manter o blues vivo no século 21. The Black Keys tem cantado o blues desde que eles se formaram em 2001, e sua música gradualmente evoluiu de uma tradicional e pesada vibe de blues para uma nova mistura de pop, soul, blues e rock; algo relevante e popular com um público jovem, mantendo o fundo blues. O guitarrista Joe Bonamassa se esforça para manter o blues vivo com suas habilidades de guitarra classicamente treinadas, mas ele pouco faz para adicionar muito novo e relevante a um público moderno que mantém sua base de fãs pequena. Mesmo se eles não tocarem estritamente no blues, há muitos músicos que inadvertidamente criam as emoções do blues de que Sante fala em seu ensaio..21st century blues jack white çeviriA banda de pop-rock Elbow escreve letras que englobam humor, desgosto, luxúria e triunfo ao mesmo tempo. O grupo de rock norte-americano Cage the Elephant compõe canções de desafio, fúria e malícia ao liberar sua raiva e frustração no mundo. Na verdade, há muitos músicos que, embora não saibam, estão usando as emoções do blues em suas composições.. No entanto, White está em uma liga própria, porque ele aceita ativamente o desafio de manter vivo um importante gênero musical. Ele sabe sobre os aspectos técnicos do blues e incorpora-os em seu som de rock pesado, mas também entende os temas e as emoções do blues que também são cruciais.. Ele pode derramar seus problemas, pensamentos e sentimentos em uma música e depois contar as histórias dos outros de uma maneira igualmente convincente.. Ele pode adaptar e modernizar os clássicos do blues e, em seguida, escrever suas próprias músicas que têm o potencial de se tornar clássicos. White uma vez fez esta declaração ao descrever seu processo de fazer música: Eu não quero ficar satisfeito de alguma forma quando se trata de música. Pode ser muito difícil gostar de coisas, mas prefiro morar nessa zona. Isso pode fornecer uma visão de por que ele é um grande bluesman moderno; Ele é pessimista, nunca muito satisfeito, mas mais do que qualquer outra coisa, trabalhando duro e fazendo as pessoas se sentarem e escutarem. |
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